SMART-Doel 1
"Ik wil binnen 6 maanden assertiever worden door onderzoek te doen in mijn inleesactie naar hoe ik assertiever kan zijn, New Heroes certificaten te behalen op het gebied van assertief zijn & het oefenen van assertiviteitstechnieken in vergaderingen waarop ik vervolgens reflecteer, zodat ik later een waardevol deel uit kan maken van een bedrijf"
Waarom?
Ik heb ervoor gekozen om mij de komende 6 maanden te richten op het ontwikkelen van mijn assertiviteit, omdat dit een gebied is waarop ik merk dat ik kan groeien. Uit het interview met mezelf kwam naar voren dat ik soms moeite heb om mijn mening te delen, dit zorgt ervoor dat ik soms terughoudend ben en niet helemaal mijn eigen standpunt naar voren durf te brengen, wat mijn bijdrage aan gesprekken of beslissingen kan beperken.
Daarnaast heeft mijn collega Sofie in ons interview aangegeven dat ze ziet dat ik waardevolle ideeën heb, maar dat ik deze niet altijd actief deel in vergaderingen. Dit bevestigde mijn eigen gevoel en liet me inzien dat dit een punt van verbetering is, niet alleen voor mijn eigen ontwikkeling, maar ook voor de effectiviteit van het team. Ook merk ik zelf dat ik het vaak lastig vind om mijn stem te laten horen in besprekingen, vooral in besprekingen waar mijn mening mogelijk tegen de meningen van de andere ingaat. Door mijn assertiviteit te versterken, wil ik meer zelfvertrouwen ontwikkelen om in dergelijke situaties mijn mening te delen, maar ook bij te dragen aan een open en constructieve samenwerking binnen het team.
De acties op een rij
- Inleesactie, artikel bestuderen over wat assertiviteit in houdt. Een YouTube video bekijken en de belangrijkste dingen noteren, hierdoor zal ik meer informatie opdoen over assertiviteit.
- New Heroes certificaten behalen op het gebied van assertiviteit, om te leren hoe ik assertiviteit kan toepassen.
- Een gezondere levensstijl toepassen om ervoor te zorgen dat ik steviger in mijn schoenen sta op momenten wanneer ik assertief moet optreden.